Помогает отпустить напряжение с физического и тонких тел, из подсознания, с линии жизни. Отпустить – значит отказаться от контроля, предоставить напряжению свободу. Это на порядок выше обычного расслабления.

Эта медитация применяется вместо стандартной шавасаны. В отличие от шавасаны в этой медитации требуется не расслаблять мышцы, а отпускать напряжения. Возможно, вы подумаете, что это синонимы, но это не так. Расслабление – это волевой акт. Приказ расслабиться. Отпустить напряжение –это отказаться от командования, послать напряжению любовь и благодарность и перестать удерживать его у себя. 

Медитация предполагает более глубокое погружение и последовательное подчинение тела духовной стороне. Упражнение научит не блокировать, а давать свободу накопившимся переживаниям. Отпуская напряжение из мышц, кожи, органов, нервов, связок и суставов, костей, ауры с линии жизни и из программ подсознания, вы создадите чистое пространство и заполните его положительной энергией.