Чакральная йога Эльмиры Довлатовой

Чакральная йога

Чакральная йога Эльмиры Довлатовой — система практик, которая помогает выйти из режима внутренней экономии, вернуть энергию и научиться удерживать ресурс для здоровья, денег и жизни.

От первых изменений в состоянии — к последовательной работе со всей энергосистемой.

Старт челленджа — 1 октября.
Доступ к программе открывается сразу после оплаты.

Выбрать программу

Диагностика состояния

Крия и работа через тело

Реинтеграция изменений

Для кого программа

Раньше вас хватало на всё. Теперь сил едва хватает на необходимое?

Вам не нужно заставлять себя стараться ещё сильнее. Важно понять, куда уходит ресурс, и начать восстанавливать его последовательно.

Просыпаетесь уставшей, а отдых не возвращает прежний ресурс

Тело стало тяжелее, снизились тонус и желание двигаться

Деньги приходят, но ощущение достатка не появляется

Всё сложнее хотеть чего-то для себя

После общения, конфликтов и привычных дел чувствуете себя опустошённой

Многое про себя понимаете, но изменения не становятся частью жизни

Почему прежних способов больше не хватает

Дело не в том, что вам мало приходит. Дело в том, что мало остаётся.

Когда нагрузка растёт, а система продолжает работать по старым настройкам, человек постепенно переходит в режим экономии.

Силы остаются на работу, быт и обязательства. А желания, интерес, удовольствие и новые возможности всё чаще откладываются «на потом».

Чакральная йога помогает работать не только с ощущением усталости, но и с тем, как вы восстанавливаете, расходуете и удерживаете внутренний ресурс.

Выбрать программу

Как работает система

Не просто упражнения. Последовательная работа с телом и внутренним состоянием.

Диагностика

Помогает определить текущее состояние энергоцентра и увидеть, с чем важно работать.

Крия

Комплекс телесных, дыхательных и медитативных практик для последовательной работы с центром.

Реинтеграция

Работа с внутренними состояниями, убеждениями и сценариями, которые могут мешать изменениям.

Сначала определяем состояние → работаем через тело → закрепляем изменения во внутреннем состоянии

Почему важна последовательность

Нельзя восстановить всю систему, работая только с одной её частью

В авторской системе Эльмиры программа выстроена поэтапно: от базовых центров, связанных с опорой, телом и повседневной жизнью, к более высоким уровням реализации.

Начинаем с Набхи, затем переходим к Муладхаре и Свадхистане и продолжаем работу с остальными центрами.

Набхи
первая точка работы

Муладхара
опора и фундамент

Свадхистана
движение дальше по системе

Годовой Про — это полный путь по всей системе, а три модуля — возможность начать с фундамента.

Что может измениться

Верните энергию не только на дела, но и на саму жизнь

ТелоЛучше чувствовать тело и замечать его потребности.

ВосстановлениеВыстраивать привычку регулярного восстановления.

ОпораСнижать внутреннее напряжение и возвращать ощущение опоры.

ЖеланияЛучше понимать свои желания и способы действия.

Энергия и деньгиЗамечать, куда уходят силы и деньги.

ВыборПереходить от постоянного «надо» к более осознанному выбору.

ЖизньНаходить ресурс для отношений, реализации и собственных целей.

Результат — не ещё одна задача, которую нужно героически выполнить, а новый способ заботиться о себе каждый день.

Выбрать программу

Как устроена программа

Занимайтесь онлайн в удобном темпе

Видеоуроки и практики.
Последовательная программа работы с энергоцентрами.
Теория и диагностика в тарифах Про.
Телесные, дыхательные и медитативные техники.
Поддержка и сопровождение в соответствии с тарифом.
Чат единомышленников.
Чат-бот «Мира».

Доступ открывается сразу после оплаты. С 1 октября стартует общий челлендж, который поможет войти в регулярную практику.

Тарифы

Выберите свой формат

Начните с комфортного уровня или пройдите полный путь по всей энергосистеме.

Чакральная йога Про

Полный круг

Полная система из 8 энергоцентров

Для тех, кто хочет не ограничиваться первыми изменениями, а последовательно пройти весь путь.

500 дней доступа
8 блоков по энергоцентрам
теоретические и практические уроки
диагностика состояния до и после
крии, дыхательные и медитативные техники
работа с внутренними состояниями
поддержка экспертов
чат единомышленников
сопровождение чат-ботом «Мира»

51 900 ₽

40 900 ₽

Специальная цена на вебинаре 12 сентября

Выбрать полный круг Внести предоплату 3000 рублей

Чакральная йога Про

Материальная триада

Набхи · Муладхара · Свадхистана

Для тех, кто хочет начать с фундамента, познакомиться с системой и почувствовать, насколько подходит такой формат работы.

180 дней доступа
3 блока: Набхи, Муладхара, Свадхистана
теоретические и практические уроки
диагностика состояния до и после
практики работы с энергией и внутренними состояниями
поддержка экспертов
чат единомышленников
чат-бот «Мира»

28 900 ₽

23 900 ₽

Специальная цена на вебинаре 12 сентября

Начать с фундамента Внести предоплату 3000 рублей

Чакральная йога Лайт

Начните с коротких практик

Для тех, кто хочет мягко познакомиться с чакральной йогой и включить регулярное движение в свою жизнь.

90 дней доступа
короткие ежедневные практики
работа с состоянием и основными сферами жизни
чат единомышленников
чат-бот «Мира»

20 000 ₽

14 900 ₽

Специальная цена на вебинаре 12 сентября

Выбрать Лайт Внести предоплату 3000 рублей

Не уверены, какой формат подойдёт именно вам? Оставьте заявку, и специалист поможет разобраться в программе и выбрать комфортный вариант.
Помогите выбрать тариф

Почему стоит начать сейчас

Осенью особенно важно не откладывать себя на потом

С 1 октября стартует общий челлендж на 40 дней. Это возможность не просто купить программу, а войти в практику вместе с группой, поддерживать регулярность и постепенно выстраивать новый ритм.

Доступ к материалам вы получите сразу после оплаты, поэтому начать знакомство с программой можно ещё до старта челленджа.

Присоединиться к программе

Об эксперте

Эльмира Довлатова

Автор курсов и тренингов по личностному и духовному развитию, системно-родовой терапии, терапии психоэмоциональных и физиологических процессов, женской соматике и психологии, метафорическим картам
Автор и тренер метода «Духовная ЭнергоИнтеграция»
Клинический психолог, кандидат наук
Дипломированный тренер по кундалини-йоге, духовное имя Гит Харинам Каур
Встала на путь души и обрела предназначение, успех и любовь
Построила счастливые отношения в 40+ после череды неудач
Сохранила верность своему предназначению и вывела компанию из жесткого кризиса
Наладила отношения с родителями в зрелом возрасте

Чакральная йога

Верните себе жизнь на полную мощность

Не обязательно продолжать жить в режиме, когда энергии хватает только на самое необходимое.

Начните с комфортного формата или выберите полный путь по всей энергосистеме.

Старт челленджа — 1 октября. Доступ к программе — сразу после оплаты.

Выбрать программу