Раздор 

Каждая семья – это маленький мир. Как избежать конфликтов в семье и почему они происходят? Что ж, лучше поздно, чем никогда. Я расскажу вам, как решить эти проблемы, исходя из своего богатого жизненного опыта. Скандалы и ругань с супругом, дети, которые не понимают, родители, у которых на все свое мнение... Мне это очень знакомо, и я, так сказать, в бою обрела некоторые наблюдения, которые помогают предотвратить разногласия. Как избежать конфликтов в семье и почему они происходят? Даже если у вас большая дружная семья, три поколения, живущие вместе – конфликты будут. Это природа. Главное тут, как в любом деле – определить причину. Потому что разные причины разногласий требуют разных методов разрешения напряжения и решения ситуации. Я хотела бы выразить благодарность психологу Константину Довлатову, который помог мне понять этот множественный подход, намного более эффективный, чем всеобщее «ребята, давайте жить дружно, мы же одна семья». Итак, начнем разбирать вопрос.

Причины

Во-первых, самое главное недопонимание, которое может у вас возникнуть в семье – это конфликт интересов. При этом не имеет значения, насколько сильно вы любите детей и супруга, а они вас. У каждого человека есть собственный взгляд на мир. Свои планы. Свои мечты. Каждый человек – это личность, и двух одинаковых личностей не бывает. Поэтому, когда две или больше личностей находятся под одной крышей и планируют что-то общее – без умения договариваться и идти на компромисс – конфликт интересов неизбежен. Просто логически. Каждый втайне считает свои интересы превыше всего и даже может обосновывать это тем, что если сделать, как он хочет, всей семье от этого будет лучше. Хотя они этого и не понимают. Напоминает, на самом деле, методы некоторых политиков...

Во-вторых, конфликты провоцирует такая извечная тема, как разница поколений. И дело даже не в том, что «мы такими не были», и нынешние дети совершенно не уважают старших. На это жаловались еще древние греки пару тысячелетий назад! Дело именно в разнице в возрасте. Молодые люди склонны ставить на личную свободу, больше узнать и изведать, им кажется очень важным подчеркивать свое самовыражение и увлечения. Их можно понять. Пока человек молод, и у него есть свободная энергия, ее нужно тратить. Меж тем, люди более зрелые – поколение отцов – уже больше ценят стабильность и работают ради блага близких, чем-то пожертвовав от своих собственных интересов. Но бессмысленно требовать того же самого от своих детей! Они просто еще не в том возрасте и не в том энергетическом состоянии, чтобы осознать всю полноту ответственности, которая обуславливает вашу «скучную и неклёвую жизнь». Важно понять, что вы разные, и действовать, держа это в уме.

В-третьих – и это относится, в основном, к нашим любимым супругам –недостаток внимания. Эту оплошность очень легко допустить, погрузившись в работу и совершенно забывая о тепле, которое необходимо дарить ближним. Ближние от недостатка тепла начинают пытаться привлечь наше внимание самыми радикальными методами. Например, устроить скандал на ровном месте, чтобы проверить, любим ли мы их и помним ли вообще об их существовании.

Как избежать конфликтов в семье и почему они происходят? 

1. Перво-наперво необходимо успокоиться и игнорировать все эмоции. Задайтесь твердой целью наладить в вашей семье отношения, сформировать намерение стать инициатором мира 
2. Даже если конфликт находится еще в разгаре, не реагируйте на эмоциональные стимулы, не подливайте масла в огонь 
3. Уединитесь, выделите пару часов на серьезные размышления. Подумайте о том, что же происходит в жизни вашей семьи в последнее время, в каком психологическом и энергетическом состоянии находятся домочадцы? О чем они думают, чего желают, что их пугает? Может, с ними что-то произошло, и они вымещают эмоции на вас? Может быть, вы что-то не сделали или сделали совершенно неправильным образом? 
4. Если вы не сумели таким образом определить причину конфликта, попробуйте вынудить своих близких «выложить карты на стол». То есть соберите на кухне семейный совет и открыто попросите каждого высказать свои претензии максимально подробно. Внимательно наблюдайте, чтобы выявить таким образом истинные корни конфликтов и разногласий. Не бойтесь вскрывать нарывы, не бойтесь, что конфликт испортит отношения в семье. Не бойтесь, что вас разлюбили, или что дети неблагодарные негодяи, и жизнь была прожита зря 

Если в семье возникают конфликты – значит, что-то уже не так, и нужно не бояться, что все станет еще хуже, а поскорее заделывать появившуюся трещину, пока не разрослась. А для этого нужно определить, где она находится и почему появилась. Искренне любящие друг друга люди, как правило, конфликтуют между собой сильнее всего. Так как возлагают друг на друга ворох проекций и груз ожиданий, скрепляя все это огромным количеством эмоций, и все это начинает сыпаться, взрываться и мигать фейерверком в момент конфликта. Повторюсь, несмотря на довольно болезненный процесс откровенного выяснения отношений, нельзя оставлять конфликт нерешенным. Это только повысит общий уровень напряженности в вашем доме. Нельзя также впадать и в другую крайность – подавлять конфликт силой и выдавать это за решение. В другом месте однажды обязательно прорвется. 

Выяснение отношений 

Приведу вам сейчас некоторые выстраданные на собственном опыте секреты, как правильно разговаривать в процессе выяснения отношений, чтобы не распалять конфликт, а поскорее его успешно разрешить.

Во-первых, необходимо выяснять отношения, не повышая голос. Спокойно. В духе: «Давай взглянем на ситуацию иначе, дорогой». 

Во-вторых, конфликт – это спорт довольно экстремальный, и не нужно увлекаться самим процессом, отходя от сути. Обычно происходит как раз наоборот – в адреналиновом угаре супруги или домочадцы выкладывают все, что у них накопилось за долгие годы. Весь свой список обид, злобы – всё. Весь этот склад на вас вываливается, и получается, что вы уже не спорите, в апреле или мае вам ехать в отпуск, а отстаиваете свой облик как хорошего человека по жизни! Подобный поворот конфликта недопустим и весьма опасен, ведь закончить такой разговор практически невозможно - каждый остается при своем, и истощен энергетически. Если разговор в процессе конфликта принял более широкий оборот, чем его тема, сразу это пресекайте: “мы сейчас обсуждаем конкретный вопрос, о более философских вещах давайте поговорим после”. Если удастся вернуться в русло основной темы, сделайте себе, однако, мысленную заметку об этих самых “философских вещах”. Поговорить действительно однажды придется.

В-третьих, ни в коем случае никому нельзя ничем угрожать. Особенно серьезными вещами. Например, забрать ребенка, развестись или тому подобное. Если вы не собираетесь действительно этого делать - то это просто низкая манипуляция и неготовность брать ответственность за свои слова. А если вы действительно готовы это сделать по относительно ничтожному поводу - задумайтесь, а в чем проблема вашей семьи на самом деле? И обсудите как раз именно это, потому что все может оказаться весьма серьезно. 

Лучше, выше, быстрее 

Еще один момент, который касается исключительно женской психологии. Как правило, на эти грабли напарывается каждая пара, и немногие осознают этот механизм! Итак , женщины регулярно пытаются "улучшить" мужчину в тот самый момент, когда он говорит о проблемах. Сразу говоря ему, “а вот если бы ты был умнее/собраннее/работал на лучшей работе - все было бы по-другому!”. Мы совершенно искренне полагаем, что таким образом помогаем близкому мужчине, стимулируем его на действия. Мужская психология, однако, реагирует на это как на оскорбление и стремление добить. Исправить эти реакции практически нельзя - так уж мы устроены. Но нужно стараться не допускать таких ситуаций.