Качество жизни, жизненные силы и энергия

Качество жизни – всеобъемлющее понятие, и каждый человек вкладывает в него достаточно широкий спектр необходимых условий. Но во всех случаях одной из обязательных, самой важной и главной составляющей качества жизни для каждого человека является здоровье, наличие в достаточном количестве жизненных сил и энергии. Только здоровье вполне обеспечивает человеку высокое качество жизни при прочих равных условиях. Без здоровья не может быть и речи о каком-то приемлемом для человека качестве жизни.

Жить дольше – желанный выбор для подавляющего большинства людей. При этом люди хотят жить качественно, а не просто расплачиваться за прожитые годы бессилием, болью, отсутствием энергии и зависимостью от окружения. А именно это зачастую происходит при долгой жизни.

С другой стороны можно истязать себя регулярными голодовками, например, «По Брэгу», строгими диетами, жить долго и при этом не чувствовать удовлетворения от прожитого дня.

Приходит к доктору пациент и спрашивает:

- Доктор, скажите мне, пожалуйста, вот я не пью, не курю, не гуляю по ночным клубам, не занимаюсь сексом, веду здоровый образ жизни, сколько лет я проживу?

А доктор, немного подумав, ему отвечает:

- Ну, очень много ... А зачем?

Истина, как всегда, находится посередине. Нужно жить полной жизнью, жить, демонстрируя жизненные силы и энергию, не задумываясь о том, сколько ты проживёшь и когда умрёшь. Но для этого нужно здоровье. Старение организма не должно ассоциироваться с появлением каких-то заболеваний. Человек начинает стареть практически сразу же после взросления и полного формирования организма. Высокое качество жизни – годы здоровья, годы полные жизненных сил, энергии, независимости, а не хронологическая продолжительность жизни – вот что с годами представляется главной целью жизни. Для того, чтобы достичь этой цели необходимо сознательное построение некой системы собственного бытия, ориентированной на продление качественной жизни. Нужно понимать и поверить, что начать формирование для себя такой системы никогда не рано и никогда не поздно.

Чем раньше у человека будет сформирована такая система собственного бытия, тем эффективнее будет ее влияние на продолжительность его качественной жизни. То, что мы делаем или не делаем сегодня, неизменно скажется на нашей будущей жизни.

Новая Жизнь с Нового года. Мысли, психическое состояние

Если мы хотим продлить на долгое время качество жизни и замедлить процесс старения, то это должно быть глубоко осознанное, продуманное желание. Ведь нужно не только получить и усвоить информацию, но и шаг за шагом настойчиво, не довольствуясь полумерами, жить по этой системе. А для этого потребуется менять привычки, установки и даже, возможно, убеждения.

Вот поэтому лучше всего начать с «Создания намерения» и закончить «Сосредоточением на задаче». Если Вы созрели, сделали выбор, приняли решение, то с помощью медитаций Вы создадите намерение повысить и восстановить жизненные силы и энергию. Ваше желание всегда будет с вами, на поверхности разума и в подсознании, только при этом условии Ваше внимание будет сконцентрировано на его реализации.

И ещё, при реализации намерения жить долго качественной жизнью от Вас потребуется осознанность, осознание своих действий. Деавтоматизация действий представляется жизненно необходимой для избавления от закоренелых вредных привычек и стереотипов, не укладывающихся в систему оздоровления. Не бороться, не искоренять, а, именно, избавляться путем сознательного отказа.

Теперь немного о влиянии психологии на состояние здоровья. Его сложно переоценить, ведь это мощнейший фактор замедления старения, и надо начинать с него. Неправильные установки, стереотипы, недовольство собой, если человек никого не любит, или его никто не любит, всё это обязательно отразится на его здоровье. Когда мы думаем о себе любимом плохо, когда зажимаем эмоции, когда ругаем себя, то мы открываем путь к болезням своего тела. Не зря 40-80% причин телесного заболевания составляет психологическая компонента.

Влияние мыслей на биологический возраст трудно переоценить. Чем больше Вы уверены в своих силах и возможностях, чем больше Вы себе нравитесь, тем моложе Вы выглядите! Нужно осознать и пересмотреть свои жизненные установки, связанные со здоровьем и возрастом, которых мы придерживаемся. Задайте себе вопрос: каков ваш биологический возраст? От ответа на этот вопрос и усвоения его в сознании и подсознании будет зависеть и ваша походка, и сопротивляемость инфекциям, и многое другое. Вспомните известную максиму: «Вам столько лет, сколько вы думаете!».

Задайте еще один вопрос: вы хронически больны или практически здоровы? От ответа на этот вопрос будет зависеть и восприятие болей, и ваше самочувствие, и даже сила рук. Есть масса примеров, когда люди живут вразрез с медицинским диагнозом, считают себя здоровыми, и качество их жизни резко меняется в лучшую сторону.

Психологически очень важно для здоровья любить себя, своё тело, ощущать себя любимым и нужным близким вам людям. Если вы не научились любить себя, вы не сможете любить других, окружающих вас людей. Мы должны быть благодарны существованию, просто за то, что мы живы. И уж совсем недопустимы и разрушительны для здоровья: нелюбимая работа, недовольство собой, чувство вины, cтрах, злоба, гнев, обиды, зависть, ревность...

Наукой доказано, что все источники самых страшных болезней, включая онкологию – это наши обиды. Когда человек обижен, он постоянно ведет с обидчиком молчаливый внутренний диалог, прокручивает неприятную ситуацию в голове снова и снова, формируя энергетический жгут, по которому уходят его жизненные силы и энергия.

Учитесь радоваться жизни и развивать в себе позитивное мышление. Хорошие мысли будут притягивать в вашу жизнь добро, гармонизировать жизненные силы и энергетику и тогда от болезней не останется и следа.

Как помочь себе выздороветь, если всё-таки случилась беда?

Вот несколько советов психологов:

• Считайте себя здоровым вопреки всему
• Визуализируйте свое здоровье
• Используйте для своего лечения всё, во что вы поверили
• Любите себя, любите людей, природу, проявляйте эту любовь
• Любите своё тело