Другая природа, но та же боль

Расставание с любимым – всегда тяжело. Но то, как переживают расставание мужчины – это отдельная тема для разговора. Возможно, вы недавно расстались с молодым человеком или даже развелись с некогда любимым супругом, и вам все еще интересно узнать, о чем он думал, что чувствовал, когда проходил через разрыв. Похожи ли мужские ощущения от расставания на женские?

Как переживают расставание мужчины? Вопрос непростой: мужчина, как ему кажется, теряет любовь всей жизни, и здесь только время может помочь расставить все по местам. Если почитать форумы и статьи в интернете, можно понять, насколько это личная и непростая тема. Стоит отметить, что фазы, через которые проходит психика брошенного мужчины, примерно одинаковы во всех случаях, но представители сильного пола не всегда могут правильно понять и выразить свои переживания. Среди множества материалов в интернете глубиной анализа этой проблемы выделяются материалы от Константина Довлатова.

В них каждый человек, прошедший через этот мрачный опыт, найдет для себя ответы на мучившие его долгое время вопросы. Причем эти статьи могут быть полезны не только сильной половине человечества. Для парней такие наблюдения помогут облегчить боль от расставания с любимой. Для женщин –возможно, это станет интересным экскурсом в другой, обычно закрытый для них мир. Может быть, поняв, что происходит в мужском сердце в подобных ситуациях, люди будут больше ценить отношения, и одной прошедшей через кризис, но не разбежавшейся парой на этом свете будет больше.

Что такое «расставание» для мужчины?

Да, мы все стремимся соответствовать образу сильного мужчины, такого, как нам показывает культура, прививает воспитание. Очень хочется быть уверенными в себе личностями, которые могут мужественно переносить любые тяготы и невзгоды. Как только такого сильного мужчину бросает любимая, он становится тем, кем является на самом деле где-то в глубине: растерянным мальчиком, у которого только что провидение отобрало самую любимую игрушку. Звучит, наверное, довольно смешно, но на деле это ужасное переживание.

Культура и общественные стереотипы запрещают мужчинам открыто демонстрировать свои эмоции. Но это вовсе не значит, что их нет. В груди у них бушует настоящая буря, в мозгах – туман, мускулы отказываются повиноваться, а по ночам они, как и женщины, долго не могут уснуть, постоянно думая о той, что бросила.

Мужчины не плачут, это знают все. Это норма, которую поддерживает любое общество. Но если бы мужчинам было позволено плакать, наверное, женщины увидели бы, что они – точно такие же люди, и что их сердце может болеть так же глубоко, как и женское. У них есть чувства, которые они держат в узде. Мужчины загоняют все переживания и депрессии внутрь себя, эти подавленные чувства со временем расцветают сердечными заболеваниями, а то и ядовитым цветком раковой опухоли.

А что еще делать-то? Общество разрешает девушке в случае переживаний в личной жизни просто пойти к подруге, сестре или матери. Поплакаться в жилетку, рассказать обо всем том, что она чувствует. Женщину всегда поддержат ее близкие, посочувствуют, дадут совет, словом, поддержат и помогут выкарабкаться даже из самой трагической ситуации.

А куда пойти мужчине в аналогичном горе? Жаловаться на личную жизнь друзьям за парой пива? Мужчины ненавидят такие разговоры и стремятся свести их к простым советам типа: «Хватит страдать, забудь ее уже, еще тыща таких будет». Может быть, потому что каждый мужчина подсознательно боится оказаться в такой ситуации.

Что мы делаем

Ото всех переживаний из-за расставания у мужчин появляется болезненный адреналин. Появляется избыточная энергия, которая прямо-таки требует, чтобы ее выплеснули. И, хорошо еще, если у парней хватает ума утопить себя на первый, самый сложный период, в работе или спорте. Некоторые просто начинают пить или гонять по городу на мотоцикле, или искать травматичных приключений, которые некоторые, к сожалению, в итоге находят.

Вот как-то так переживают расставания мужчины. Весьма тяжело, особенно первые два-три месяца – в этом у мужской и женской психики сроки восстановления почти совпадают. В эти пару месяцев, особенно, если брошенный мужчина начинает пить (это я, к сожалению, говорю по личному опыту), есть серьезный риск наделать глупостей. Ведь мужчина, в отличие от женщины, имеет реальную возможность выместить свою агрессию вовне.

Особенно, если мужчина относится к «огненному» знаку зодиака – Лев, Овен или Стрелец. В этом случае он и вовсе может ввязываться в драки, причем особенно не смотреть на соотношение сил. Психика, которой плохо, даже жаждет боли физической – может быть, на время, она заглушит внутреннюю и отвлечет внимание от разрыва.

Что у нас общего

Если вы все же увидите, как мужчина плачет, здесь только два варианта: либо у него умер кто-то близкий, либо его бросила любимая женщина. Для мужской психики это, на самом деле, одно и то же. Разрыв отношений – это маленькая смерть, гибель всего того, на что мужчина надеялся, о чем мечтал. О да, дорогие дамы! Парни часто строят воздушные замки еще похлеще, чем вы: шикарный дом на лазурном берегу и кучу детишек – в тот момент, когда вы от них уходите. Если вы еще и расстаетесь из-за какой-то их вины или глупости, бремя разлуки становится практически невыносимым.

Вы, должно быть, постоянно вспоминаете прошлое. Думаете: что же пошло не так? Вспоминаете хорошие моменты так, словно это было в раю, а плохие – так, будто это было уголовное преступление. Как переживают расставания мужчины… Они тоже это делают. Только копаются, в основном, в себе. Ищут причину в себе, копают и иногда докапываются так глубоко, что их самооценка падает просто ниже уровня плинтуса.

Говорят, когда в отношениях в паре все хорошо, мужчина больше заряжен позитивом в эмоциональном плане. Это очень хорошо чувствуется после разрыва. В период своих мрачных блужданий после расставания с любимой я общался со многими женщинами, пережившими недавний разрыв. Хотел всерьез понять другую сторону и заодно, что сейчас в голове у бывшей, которая сменила номер и удалила аккаунты в социальных сетях. Меня поразило, что женщины как будто бы... легче переживают расставание! Может быть, потому, что они могут свободно выплескивать свои эмоции, а мужчины – нет.

Факт в том, что больно всегда обеим сторонам: и мужчине, и женщине. Существенное отличие, однако, в том, что парни после разрыва чувствуют себя слабыми. Уходя, подруги как бы подрезают им крылья. Мужская самооценка рушится даже не до того уровня, на котором она была до встречи с бросившей их женщиной, а гораздо ниже. Мужчины с развитой рефлексией, занимаясь самоедством, начинают подвергать сомнению сами основы своей личности. Давайте рассмотрим этот очень интересный момент подробнее.

Переоценка ценностей

С одной стороны, быть разобранным до основания, копаясь в себе после разрыва – это ужасно! Мало какое переживание может быть хуже. Ты как будто понимаешь, что лгал себе очень долгое время, а на самом деле ты гораздо более плохой человек, чем сам про себя думал. И она увидела тебя настоящего и поэтому ушла…

С другой стороны, такое состояние – это шанс реально переосмыслить свою жизнь и выйти из кризиса после расставания обновленным. Стать человеком, который учел свои ошибки и недостатки и никогда больше их не повторит. Для того чтобы совершить такую трансформацию, нужно крепко взяться за ум и собрать волю в кулак. Не нужно пить. Не нужно срывать ярость. Не нужно рефлексировать и упиваться страданием. Не нужно (ни в коем случае!) жить надеждой, что она вернется и ловить крупицы информации, узнавая, как у нее дела теперь.

Стоит сосредоточиться на самом процессе переживаний, на обнажившейся психике. Направьте всю свою высвободившуюся энергию на то, чтобы стать другим. Вопрос на самом деле нужно ставить не – как переживают расставание мужчины – а что они могут из этого извлечь! Используйте период после разрыва для ускоренного саморазвития. Обратитесь к квалифицированному специалисту, чтобы он помог вам распутать сложные эмоциональные клубки, понять, в чем ваша ошибка и где ваши сильные стороны. Меня лично из трясины вытащили курсы Константина Довлатова. Сначала я цеплялся за них, как за соломинку, чтобы не утонуть в депрессии. А потом, уже придя в себя, реально заинтересовался, как далеко можно зайти в этих практиках. Оказалось, что познание себя – длинная и интересная дорога, и топливом тут может служить все что угодно. Даже разрыв с любимой женщиной. Сейчас я понимаю, что любовь находится внутри нас. Просто нужно научиться давать ей выход. Разрыв отношений, дорогие мужчины, это не конец света. Но может быть его началом.