Как мыслить позитивно? Безусловно, это один из главных вопросов, который встает перед нами сегодня в современном мире. Различные псевдопсихологические и псевдоэзотерические тренинги говорят нам: «Мыслите позитивно, ведь жизнь прекрасна!» Различные книжки по саморазвитию и истории успеха вторят им: «Мыслите позитивно, не будьте пораженцем, и у вас все получится». Лучезарные молодые люди, которые смешивают в своей голове йогу, вегетарианство, какие-то безумные идеи и наивные представления, повторяют: «Мыслите позитивно!» Всюду призывы к позитиву: со страниц газет, с экранов телевизоров – так что от этого позитива многих уже подташнивает. Недаром, например, новая тенденция в мейнстримовом кинематографе все более склоняется к изображению мира в более мрачных тонах, как противовес этому всепроникающему призыву к позитиву.

Как мыслить позитивно? Этот вопрос остается основополагающим, потому что это действительно необходимо! Независимо от того, что вы думаете о конкретных людях или движениях, которые распространяют эти бесконечные лозунги с призывом мыслить позитивно, ОНИ ПРАВЫ. Они правы в идейном плане, потому что позитивное мышление – это такая же необходимость для нормальной жизни и постоянного развития, как, например, забота о своем здоровье или дисциплина, или умение наладить отношения с окружающими. Позитивное мышление – это не философский выбор и не капитуляция перед тотальным легкомыслием, нет. Это необходимое, так сказать, техническое условие, волна, манера мыслить, на которую надо настроиться, если вы хотите достичь в жизни каких-то успехов. Можно сравнить это с необходимостью хорошей резины на колесах автомобиля, без которой вы никуда не уедете.

Я очень рад, что научился этой достаточно простой истине, которая ничему не противоречит и при этом очень сильно помогает. У нас в жизни так много различного негатива: комплексы, наследие детских травм, постоянно атакующие нас новости о новых трагедиях, проблемы со здоровьем, более глобально – наша собственная недолговечность и постоянно окружающий нас уровень глупости других людей, становящийся все более очевидным с годами… Позитивное мышление – это необходимое принятие некоторых базовых вещей, постулатов и алгоритмов, которое позволяет вам жить и двигаться дальше, несмотря ни на что. Давайте рассмотрим подробнее, что же это такое.

 

   Схема

Итак, что же такое «позитивное мышление» на самом деле? Это не убеждение, что все люди – добрые, открытые создания, что мир соткан из добра, любви и плюшевых мишек, что нужно абсолютно довериться вселенной и прочее. Мир такой, какой он есть. В нем хватает и мрачных уголков, и ужасных людей, и печальных тенденций. Единственное, что мы можем изменить – это то, как лично МЫ думаем, как лично МЫ действуем и как лично МЫ реагируем на вызовы и трудности, как МЫ себя ведем. И когда мы изменяем эти модели мышления, действия и реагирования, то мир вокруг нас меняется. Мы просто однажды с некоторым удивлением обнаруживаем, что у нас теперь новое окружение, новые задачи, новые жизненные условия, новое всё. Потому что мы изменили себя, послав тем самым сигнал вселенной: «Я теперь совершенно другое существо. Прошу рассмотреть заявление о том, чтобы перевести меня на новый энергетический уровень с другими задачами и новыми декорациями, более интересными, поскольку я достиг предела своей компетенции на данном уровне, и мне теперь тут очень скучно». Дата – вечность, подпись – ваше истинное Я.

Это, конечно, только красивый образ. Но технически как-то так и происходит этот процесс! Итак, у вас уже есть предварительный ключ к тому, как мыслить позитивно: изменить модели мышления, действия и реагирования. Давайте теперь рассмотрим каждый из этих аспектов подробнее.

 

   Мышление

Позитивное мышление – это такой образ мыслей, когда вы умеете находить хорошее даже в плохом. И это не так сложно, как кажется. Допустим, вас уволили с работы. Так это же прекрасно! Не очень-то вам, по совести, там и нравилось. Теперь вы можете найти другую, а заодно проверить свою находчивость, умение собираться и моментально действовать. А если работа вам нравилась, и вы понимаете, что вас выгнали по причине вашей собственной некомпетентности – это тоже прекрасно! Ведь теперь вы точно знаете, в чем урок, и обязаны проработать те личностные качества, которые привели к такому печальному инциденту. Это и называется извлекать следствия через позитивное мышление.

Такая модель применима ко всему. Заболели, лежите в постели и скучаете? Наконец-то есть время обдумать разные важные вещи про жизнь, прочитать книгу, до которой давно не могли добраться, написать стихотворение, помедитировать.

Получили серьезную психотравму, расстались с любимым человеком, выбиты из колеи, ваши представления о жизни и самооценка стремительно разлетелись на тысячу сверкающих осколков? Чудесно! Теперь вы можете сделать то, до чего раньше бы не добрались годами. В кратчайшие сроки можно провести полный аудит того, кто вы есть на самом деле, в каких вы отношениях с жизнью и что вам нужно сделать и изменить. И совершить это следует как можно скорее. Вы делаете это для своей же пользы, тем самым показав и проверив вашу способность действовать в экстремальных ситуациях.

Это и есть настоящее позитивное мышление, а не фантазии о том, что все сделано из энергии, которая нас любит, и что хиппи и растаманы знают какую-то тайную истину, какой не знают менеджеры среднего звена.

 

   Действие

Что такое «позитивное действие»? Это действие безупречное. Когда вы что-то совершаете, не отягощая это сопровождающими эмоциями, жаждой увидеть последствия своего поступка, когда вы делаете это просто так, ради самого действия. Когда вы действуете, не оставляя никаких последствий и привязок, хотя бы в своей памяти. Вы делаете все наилучшим образом, вкладывая свои силы и уделяя внимание деталям.

Действовать нужно без оценочных суждений, но максимально эффективно, ориентируясь при этом на сам процесс действия.

 

   Реагирование

Позитивное реагирование – это такой ваш ответ, когда вы реагируете конструктивным образом на всю информацию, которая к вам поступает. Когда вы умеете здраво отделить, например, объективную критику, которую нужно принять к сведению, и начать работать, чтобы исправить недостатки, ею указанные. А также критику субъективную, эмоциональную или сопряженную с какими-то личными интересами критикующего. Иными словами, вы знаете свои границы и не позволяете за них заходить. Занятно, что зачастую жизнь как раз проверяет нас на правильное понимание этого принципа. Она часто посылает объективную критику, которую мы принимаем за субъективную и не пропускаем, хотя она могла бы изменить нас как раз наилучшим образом!

Поэтому очень важным моментом является интуиция. Интуиция – это неотъемлемое свойство позитивного мышления. Вы чувствуете, что здесь может быть что-то действительно значащее и важное лично для вас, и открываетесь этому. 

 

   Подытожим

Если вы задаетесь вопросом, как мыслить позитивно, то правильно подойти к этому системно. Позитивное мышление – это только один аспект из более сложного подхода, который охватывает всю жизнь. Если вы пытаетесь позитивно мыслить, но при этом действуете и реагируете со старых «упадочных позиций», у вас ничего не получится. Так что рекомендую вам разобраться с затеняющими разум и чувства моментами и импульсами, которые мешают мыслить позитивно и тянут вас назад, как якорь. Устранив эти преграды, вы впервые поймете, что такое «позитивное мышление» и «позитивная жизнь». Что такое вообще «жить по-настоящему»! Удачи вам и помните, что позитивным человеком стоит быть хотя бы потому, что все мы живем один раз. Время необратимо, и гораздо лучше провести свою жизнь в радости и открытии нового, нежели сидеть в углу офиса и ныть о том, что ни в чем нет смысла.