Самое время – сейчас!

Кто не ищет легкий способ перестать откладывать дела на потом? А находя такой способ, как правило, откладывает его куда-нибудь на дальнюю полочку. Позже ознакомлюсь. Когда-нибудь. Может быть. На следующей неделе, как с делами разделаюсь. А почему с ними нужно разбираться? Потому что они не сделаны, хотя хвост их тянется еще с прошлого месяца. И вряд ли вы разберетесь с ними за неделю, что-нибудь обязательно по дороге растянется, запнется, обрастет новыми подробностями и необходимостями – словом, этой рутине поистине нет конца. Где уж тут искать какие-то способы делать все сейчас и сразу. Что, вот так вот, прямо сесть и сделать все дела, не отвлекаясь, не читая ленту в Одноклассниках и ВКонтакте, не лайкая ролики со смешными котиками и щеночками, не листая новости?  Разве это возможно, не открывать бездумно десять вкладок, когда вам нужно просто погуглить что-то для работы на десять секунд?

Легкий способ перестать откладывать дела на потом существует. И он, действительно, несложный, потому что не предполагает никаких сверхъестественных усилий. А вот ваша лень приложит действительно усилия сверхъестественные, чтобы помешать вам сделать что-то нормально. В современном мире это называют прокрастинацией, но, на самом деле, это просто лень. Почему же она возникает, откуда берется? Давайте узнаем это когда-нибудь, а сейчас лучше пойдем сварим себе еще кофе и прочитаем, какие новые фильмы идут в кинотеатре. Нет, не хотите, хотите узнать прямо сейчас, как победить зловредного супостата, отравляющего вашу жизнь? Вот это правильный подход! Сейчас расскажу.

На самом деле, не описать словами, как же я благодарен Константину Довлатову и его систему курсов за то, что они помогли мне избавиться от прокрастинации. И стыдно, честно говоря, вспомнить, сколько времени у меня заняло решение ознакомиться, наконец, с данными курсами. Не менее полугода они висели у меня в закладках, и мне нужно было только кликнуть на вкладку и прочитать описание, чтобы начать свой путь к избавлению от прокрастинации! И у меня этот процесс занял шесть месяцев, хотя взгляд мой падал на закладку каждый день. В один прекрасный момент (сейчас расскажу, почему прекрасный) я решил - хватит. И зашел на страницу курсов, прочитал, обомлел, записался, прошел. И теперь я решаю вопросы сразу же, в тот момент, как они возникают. Чудеса? Отнюдь.

Прекрасный день

В тот день, когда я решился ознакомиться с курсами Константина Довлатова, я смотрел онлайн-конференцию одного известного интернет-деятеля, переводчика, бывшего оперуполномоченного. Вопросы ему приходили в основном не самые замысловатые, большей частью от молодых людей, только-только распрощавшихся со школьной скамьей. И меня практически приковал к креслу ответ этого спикера на вопрос о том, как заставить себя что-то сделать, если надо, но не хочется и нет сил? Спикер ухмыльнулся, повел накачанными плечами и четко и ясно ответил в камеру: “Заставлять себя? А что тут сложного-то? Раз надо – встал и сделал”. И тут я понял что-то важное. В этих словах не было ничего особенного, но в том, как и кем они были произнесены – было. Я вдруг увидел то, что сейчас назвал бы энергетической структурой этого человека, с хорошо развитыми центрами воли и жизненной силы. В его мире, в его энергетическом спектре действительно не могло возникать таких странных проблем. Если возникает необходимость действия, он просто “встает и делает”, получает результат и переходит к следующей проблеме.

Простота и ясность моего открытия меня изумили. Я интересовался психологией и эзотерикой на любительском уровне. Но, как это обычно бывает, все было весьма абстрактными моделями, которые я не любил применять на практике к себе самому и тому, что со мной происходит. Все потому, что это выставляло меня в не самом выгодном свете, а наше Эго очень себя любит и собой дорожит. Но тут было просто невозможно отрицать очевидное. Моя энергетическая структура была разболтана и неразвита. В моем мире (а в вашем, дорогие читатели?) необходимость моментального совершения действия должна была преодолевать инерцию, подождать какое-то время, пока разрозненные фрагменты соберутся воедино и кое-как, вяло все-таки приступят к выполнению действия. Именно поэтому “самое сложное - начать”, это знает каждый прокрастинатор. Потому что мы, люди с неразвитой энергетической структурой, которую мы не контролируем, просто технически не способны к моментальной реакции. Это и имеют в виду, когда в обиходе говорят “несобранность”.

Методы

Итак, почему же легкий способ перестать откладывать дела на потом, действительно, несложный? Потому что, когда вы понимаете, видите своими глазами истинную энергетическую причину того, почему вы прокрастинируете, это меняет всё. Вы больше не можете бездумно прожигать время, заниматься бессмысленными вещами, смотреть сериалы вместо срочных отчетов и тому подобное. То загоняемое в подсознание свербящее чувство вины, которое всегда есть у обычного прокрастинатора, у осознавшегося эти потери человека превращается в монстра. В ощущение, которое просто не позволяет тратить время зря и требует оптимизировать свою жизнь так быстро и эффективно, как это возможно.

Я утверждал в самом начале статьи, что прокрастинация – это лень. Я имел в виду не то, что все мы ленивые, а то, что наша энергетическая структура ленива и это проявляется на более плотных планах как слабость психики и неправильный мышечный тонус. Если причины прокрастинации работают от тонкого к плотному, то исправить их можно от плотного к тонкому, решил я. И начал внимательно смотреть и каталогизировать, что же не так с моей жизнью, где у меня энергетические утечки, что меня ослабляет, и от чего я могу избавиться.

В составленный в итоге инвентарный список вошли вредные привычки, отсутствие физической активности, стремление к накоплению бессмысленной информации, постоянный внутренний диалог, непроработанность межличностного общения, проблемы с самооценкой, неправильное питание и сбитый режим сна-бодрствования, неустроенная личная жизнь и – только не смейтесь – любовь к депрессивной музыке. Люблю, знаете ли, послушать какой-нибудь готический рок или индустриальный металл, хоть и понимаю, что подростковые это все темы, но ничего не могу с собой поделать. А настрой энергии, задаваемый такой музыкой, отбирает куда больше, чем дает в первые несколько минут, освежая эмоциональный спектр новой мрачной струей.

Составив перечень всего того, что мне мешает и ослабляет меня энергетически, я написал напротив каждой проблемы возможные методы ее решения и обозначил сроки, в которые я смогу каждую из этих проблем устранить, заместив ее позитивной активностью. При этом я решил, что буду решать по нескольку проблем одновременно: за неделю реально записаться в тренажерный зал, распланировать новый энергетически эффективный рацион, выбросить диски с депрессивной музыкой и изменить режим. А если решать такие проблемы последовательно, то это будет действие в старом прокрастинаторском русле, и инерции вашего подсознания будет гораздо легче его одолеть и свести на нет.

Одним словом, я решил привнести в мою жизнь дисциплину. Именно то, чего мне всегда недоставало. Когда у вас есть распорядок дня, железная дисциплина, от которой вы не отступаете, несмотря ни на что – у вас есть ключ ко всему. И это действительно самый легкий способ не только перестать быть оголтелым прокрастинатором и ненадежным человеком, но и, в принципе, открыть очень многие двери в жизни, доселе от таких как мы, от ленивых, запертые.

Итог

Итак, я утверждаю однозначно, что легкий способ перестать откладывать дела на потом существует. Самым сложным моментом в работе с инвентарным перечнем для меня были психологические моменты. Трудно проработать неумение общаться с людьми в одиночку. Или устранить какие-то детские комплексы, особенно тебе самому неочевидные. Так что я был очень рад, когда (наряду с прочими пунктами списка) начал изучать курсы Константина Довлатова. Там я обнаружил готовые ответы на все вопросы, которые у меня были, около десятка, кажется. Проработка вместо долгих лет заняла всего пару месяцев, и теперь я с гордостью могу сказать вам следующее: не прокрастинируйте, не ленитесь, не бойтесь. Жизнь у вас только одна. Прожить ее надо так, чтобы вы были тем самым человеком, который может от чистого сердца сказать: “Надо сделать что-то? Встал и сделал, как я”.